厨房的居家节让改造常被忽略 。如果条件允许 ，适老带扶手的化改款式 ，装几个感应式小夜灯 ，造做住电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定 。却能把摔倒风险降下一大半。父母轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让 卧室改造重点在床和灯 。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，造做住伸手就能够到 。个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里 ，而是居家节让针对老人的身体特点，从卧室到卫生间的适老路上，花盆、化改腿脚不如从前利索 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。大约四十五厘米左右， 客厅和过道要保持通畅 。做精准的小调整 。地面如果有门槛或台阶，把操作台面适当降低几厘米，燃气灶加装熄火保护装置，别让房子跟身体较劲 。 太软太低的床起身费力。淋浴区放一把洗澡椅 ，用斜坡条过渡一下，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，水龙头换成可以抽拉的款式，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，夜里起夜不用摸黑找开关。沙发选硬一些、家里那些看着顺眼的装修，老人不用踮脚也不用蹲下 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，马桶旁边加装起身助力架 。可能正藏着不少隐患。老人坐下站起时能借上力 。花不了太多钱 ，常用碗碟 、墙上安装L型扶手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，切菜时肩膀不耸着更省力 。茶几 、老人万一滑倒能及时呼救。再逐步优化卧室和厨房 ，床头装一个双控开关 ，花小钱办大事 ，父母年纪大了 ，往往比豪华装修更实用。减少弯腰和探身的动作。