山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

山药50克 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克 。山药

调匀后装入盘中
。做法

【做法】
    1.山药去皮  ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药味精、豆腐芥末各适量。做法食盐、
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐 、延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许 ，加适量食盐、细腻皮肤 、山药50克，味精、与豆腐一同压制成泥 ，切碎。去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，鹌鹑蛋2个
，