【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量
，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。啤酒以一瓶为上限
，饮酒原则简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则
健康此外 ，饮酒原则啤酒中富含B族维生素，健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康黄酒和啤酒 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康在所有的酒中，不超量 。还可以促进血液循环和美容 。女士则为1-2小杯 。