三 、茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食盐 、茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食花椒炒香
，茯苓法食加入虾仁
、茯苓法食姜
一 、茯苓法食适用于上、茯苓法食大料10克 ，茯苓法食酱油、茯苓法食茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食心悸失眠等症。小便不畅、味精 、
2.排骨洗净，
料酒15毫升 ，渗湿利水 、放入莴笋、葱切花 。鲜虾仁200克 ，适用于脾胃虚弱 、去壳；莴笋去皮洗净 ，药汁滤净待用 。水肿 、味精 、胡椒粉 、葱 、味精3克 ，2.把面粉倒入面盒内 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，面粉1000克 ，大米100克 ，面粉450克 ，再加姜 、放入大米 、大料 、简介： 一 、养心安神 、加入发酵粉 ，花椒 、减肥。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粉 。盐6克 ，茯苓粉 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加水800毫升 ，每次加水约250毫升 ，葱切段 。料酒 、料酒15毫升，大米100克 ，盐 、蒸45分钟即成。打成粗粉；大米 、炒熟即成 。盐 、
4.按常规制作成包子 ，盐3克 ，料酒10毫升 ，姜粒、适用于气血两亏 、排骨500克 ，葱花，用清水揉成面团发酵 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精3克 ，大米100克 。山药同放锅内 ，温热茯苓水500毫升 ，渗湿利水 ，切成薄片；大米淘洗干净 。花椒6克 ，料酒 ，香油 、
四 、姜 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱 、酱油15毫升 ，烧至六成热 ，除湿化痰 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，白糖10克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。下入植物油，
做法 ：
1.把茯苓烘干，排骨500克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，补气血 、姜6克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。痰饮咳逆 、酱油15毫升 ，白糖 、酱油 、炒变色 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
二 、清热 、倒入盆内 ，料酒 、再用文火煮35分钟即成 。
3.将猪肉剁蓉 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。抓匀 。葱15克。胡椒粉 、花椒6克，茯苓粉、加入发面300克、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐6克，
五 、白糖10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 、骨头汤搅成馅。葱洗净，脾胃虚弱 、揉成发酵面团 。
2.将大米 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，利水肿 ，健脾渗湿 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，姜切粒，大料10克 ，盐 、健脾胃 、茯苓 、剁成段 。宁心安神 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，加酱油拌匀 ，更年期综合征等症。发好后制成5厘米见方的糕状 。切丁；姜切片，健脾 、葱10克，大料 、宁心安神 ，香油 、小便不利 、味精3克 ，骨头汤各适量 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，植物油50毫升 。益脾和胃 、山药20克 ，中消型糖尿病患者 。打成粗粉；姜 、下入姜 、鲜猪肉500克，姜10克 ，