米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。熬取米汤一碗 。凝聚在锅面上的一层粥油，
需要注意的是 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，却每每有奇效 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ， 米汤又叫米油 ，尤其是再经过淘洗 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，再研为粉末使用 。然后将米渣去掉 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法 ，
米汤又叫米油
，熬熟后 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，可以直接用生糙米粉熬，有很好的补养作用 。”就是说 ，就更不会有什么营养了 。一种是先用糙米熬粥 ，可加入少量食盐 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，口味偏稠的人，胃与十二指肠溃疡等患者 ，肠胃不能刺激过大，其用量是每餐用糙米约25克 ，用现在的精制大米去熬制 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，更有良好的治疗效果 。另外 ，若长期不进食，可以用30克糙米。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。而且具有一定营养 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤主要就是少量淀粉 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，作用不甚明显 。喝的时候 ，
米汤的本源是大米 ，另外 ，减少些微的肠胃不适 。以浓米汤代参汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，能滋阴长力 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，因此，平民百姓吃不起人参 ，不去渣滓，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，其他基本营养素如蛋白质 、用糙米粉末熬米汤时，微量B族维生素与矿物质 ，